中国の健康と安全

中国は概して安全な旅先です。凶悪犯罪の発生率は低く、街路は人通りが多く、照明もしっかりしています。初めての旅行者が実際に出会うリスクは、もっと小さなものです。観光客を狙った詐欺、お腹を壊すこと、熱波、あるいは医者をどこで見つければいいかわからないこと。緊急電話番号を保存し、薬を正しく梱包し、海外旅行保険に加入しておきましょう。

中国は旅行者にとって安全か

中国は、一人旅や女性旅行者を含めて概して安全です。旅行者への凶悪犯罪はまれで、街は監視カメラでしっかり覆われており、北京、上海、西安、成都の中心部なら、夜に歩き回るのもごく普通のことです。

中国での日常的なリスクは、もっと地味なものです：

• 交通： スクーターや電動自転車が、音もなく歩道や横断歩道を走ります。青信号でも左右を確認しましょう。
• スリ： 混雑する観光地、市場、地下鉄の車内では、スマホとバッグに普通の注意を。
• 詐欺： 外国人を狙ういくつかの有名な詐欺があります。後述の詐欺セクションをご覧ください。
• パスポート： 常に必要になるので、安全に保管し、コピーは別の場所に分けて持ちましょう。

中国の緊急電話番号

中国本土の全国緊急電話番号は、どの電話からでも無料でかけられます：

オペレーターは英語を話せないことがあります。ゆっくり話し、現在地をはっきり伝え、できれば中国語で説明できるホテルのスタッフや通行人に電話を渡しましょう。スマホにホテルの住所を漢字で保存しておくと、この場面で絶大な効果を発揮します。緊急ではない相談や苦情は、政府サービスホットラインの12345が受け付けています。

当サイトの緊急ツールには、これらの番号と、役立つ中国語フレーズ、助けてくれる人に見せられるカードが入っています。

中国の病院、国際外来、薬局

中国での医療については、大都市には国際外来があり、多くの大型公立病院にも英語対応スタッフのいる国際部やVIP部があります。通常の診療科より料金は高くなりますが、外国人旅行者にははるかに手続きが楽です。どこの病院が近いかは、ホテルか旅行保険会社に尋ねましょう。

中国の病院の通常の流れ：

• まず受付カウンターで登録し、それから医師の診察を受けます。
• 検査や治療の前に支払いを求められることが多いため、支払い手段を持ち歩いてください。
• 一般の公立病院は非常に混んでいることがあり、スタッフの英語は限られるかもしれません。

薬局は中国の都市で簡単に見つかります。緑色の十字と「药」yào（薬）という漢字を目印にしましょう。薬剤師が軽い症状なら対応してくれることが多いですが、商品名は自国と異なるため、服用している薬の一般名は把握しておいてください。海外で市販されている薬の中にも、中国では処方箋が必要なものがあります。

中国への薬の持込

処方薬を中国に持ち込む場合は、薬局のラベルが貼られた元のパッケージに入れ、処方箋のコピーか医師の証明書を持参します。旅行全期間分プラス数日分を梱包し、手荷物に入れましょう。

一部の薬は中国で厳しく管理されています。特定の強い鎮痛剤、睡眠薬、ADHD向けの刺激剤などです。これらの区分に当てはまる薬を服用しているなら、出発前に自国の中国大使館や領事館で確認してください。

基本の旅行キットを用意する価値があります。経口補水塩、下痢止め、自分が信頼する鎮痛剤、絆創膏、使っているアレルギー薬などです。中国語でアレルギーを説明する方法は食事と注文をご覧ください。

出発前に確認： 薬の持ち込みルールは変わります。自国を管轄する中国大使館や領事館で最新のルールを確認してください。

中国の大気の状態、暑さ、冬の寒さ

中国の都市の大気は大きく改善しましたが、汚染された日がゼロになったわけではありません。特に冬の中国北部ではあります。大気アプリか天気アプリの大気質指数（AQI）で毎朝確認し、悪い日は屋内の観光地に計画を切り替え、敏感な人はフィット感の高いマスクを着用しましょう。

中国の夏の暑さは強烈です。西安、成都、上海、北京はいずれも7月と8月に非常に暑くなり、南方や長江流域は湿気も強いです。水分をしっかり取り、屋外の観光地は早朝に計画し、日焼け止めを使い、冷房の効いた博物館やモールでこまめに休みましょう。

中国北部の冬は寒くて乾燥しています。北京や西安は氷点下を大きく下回ることがあり、万里の長城の開けた区画や華山では特にそうです。重ね着、帽子、手袋、リップクリームを持参しましょう。南へ行くと、古い建物にはセントラルヒーティングがほとんどない、あるいは全くないことが多く、屋内が意外と寒く感じられます。

中国の観光客を狙うよくある詐欺

中国には外国人観光客を特別に狙う詐欺がいくつかあります。存在を知っていれば、たいてい避けられます。

• 茶館詐欺： 有名な観光地で友好的な若者が近づいてきて、英語の練習がしたいと言い、お茶や飲み物に誘います。最後の請求額は法外で、「友達」もグルです。丁寧に断るか、店は自分で選び、事前にメニューの価格を確認しましょう。
• 美術学生詐欺： 「学生」が自分たちの展示会に招待し、その後、法外な値段の絵を買わせようと迫ります。立ち去りましょう。
• 無認可タクシー： 空港や鉄道駅の中で声をかけてくる運転手は、通常無認可で、法外な料金を請求します。正規のタクシー乗り場か配車アプリを使いましょう。詳しくは交通手段をご覧ください。
• ショッピング寄り道： 翡翠、シルク、茶の「工場」に立ち寄る格安ツアーは、キックバックで儲けています。買い物立ち寄りがないとはっきり明記しているツアーを選びましょう。
• 偽チケット： 観光地の外で売る非正規の売り手です。公式チャネルから予約してください。詳しくは観光地の予約をご覧ください。

詐欺や窃盗に遭ったら、110に電話するか最寄りの警察署へ行き、保険請求用に警察の書面による届出をもらいましょう。

中国旅行の海外旅行保険

十分な医療補償のある海外旅行保険は、中国へのどんな旅行にも強くおすすめします。外国人旅行者の医療費はその場で支払いを求められることが多く、国際部はさらに高額で、医療搬送や帰国便となると非常に高くつきます。

保険を選ぶときに見るべき点：

• 中国での医療と入院
• 緊急搬送と本国送還
• 予定する活動。華山登山や万里の長城の未修復区画のハイキングなど
• 適切な病院へ誘導してくれる24時間対応のアシスタンスライン

保険番号と保険会社の緊急連絡先は、スマホと紙の両方に保存しましょう。請求に備えて、領収書と医師の報告書も保管してください。旅のチェックリストに保険を追加しておきましょう。